想去西藏旅游，怎样判定自己可承受高反？
只要没有头疼胸闷呕吐咳嗽乏力发烧等症状，基本没有高反…想去西藏特别是自驾游的，先在川西高海拔处多体验几天，比如理塘，（川西最高海拔县镇4200米）没有事就进藏，有事打道回府[捂脸]
很高兴能回答这个问题。
我2015年6月21号骑小踏板从湖南永州出发。经过贵州，重庆，四川，然后沿318国道一直到拉萨，然后109国道青海这边返回湖南。总共持续1万公里，花了36天时间。
首先我的摩托车在2500米高的高度的时候，就有高原反应，速度不快，但人没有高原反应。原因是因为我们每一天只走不到200公里，慢慢的适应，在低海拔住宿。
因此要去***旅游的话，不要坐飞机，也不要坐火车，还是自驾游比较好。自驾游一天不能超过300公里，最好在200公里一天最好。如果是骑单车，最好一天100公里。
这样一来，你就不会有高原反应了。同时要保持身体不要感冒，少洗澡。带好必要的药物和食品。穿够保暖的衣服。在高原地区不要奔跑，保持心态平和。去***你一定成功的。
希望我的回答能对你有所帮助。
不需要去判定会不会出现高反。以我多年的经验，每个人上高原，或多或少都会有一定程度的高原反应。只不过，有的表现的轻微，有的表现的稍重而已。
想去***旅游，如果时间安排在一周左右的话，没有太大影响。所以，你大可不必担心。当然，前提是没有先天性心脏病和较重的高血压。
其实，所谓高原反应，有两种情况，一种是高原生理反应，表现为胸闷、气短、头疼和腿脚乏力，但只要不伴随出现感冒和外伤，一般都不会有任何危险，一般人也都可以承受。因为人体血液里含有大量的氧，一部分是物理融解的氧，占比较少，大部分是与血红蛋白结合的氧。在高原活动一周左右时间的话，尽管血氧饱和度会受高海拔影响而降低，使人出现轻微头痛和脸红等表现，但不会伤害身体机能。
另一种情况叫心理性高原反应，就是高反的故事听多了，到了高原环境，出现一些小的身体不适就被吓倒了。所以，平和坦然的心态比什么都重要。
去***旅行，还是要提前做一些准备。可以选择慢上快下。就是乘火车上去，坐飞机下来。进藏客车是加氧列车，每天在旅馆休息时，可以吸一个小时氧，既缓解疲劳，也可减少高原缺氧带来的不适。
最好提前十天以上服用高原红景天，有利于扩张血管，减少身体伤害。可随身携带仁丹，每天含服几次。
另外，从***旅游回来，最好做一个星期的高压氧治疗，更有利于恢复身体机能。
以上建议仅供参考！
来***旅游怎么判断自己能不能抗高反，我来回答这个问题。
我来***两次了，有一点经验可谈。
所谓高反有很多反应，但是因人而异，反应也不同，不过最主要的就是两个现象。
第一是高原地区含氧量低，拿***来说含氧量是百分之15左右，内地一般在百分之二十一二，所以有些人到这里呼吸困难，夜里睡觉的时候常被憋醒。
第二个是高原地区大气压低，气压低会造成血压升高、颅压增高，因此头会疼的厉害。
其它还有一些反应就是口干，鼻子干，第二天起来鼻子里会出一些血块，不过这个问题不大可以克服。
介于上面几种反应，自我检查能不能适应高原反应，首先你没有心肺病，没有严重高血压这样基础病来***是没有问题的，也就是说没有心脏病高血压，到了这里即使有一些反应是没有生命危险的，如果你有高血压心脏病等基础病最好不要来高原，真的会有生命危险！回答到这里。
去***旅游，只要血压高不严重。心脏病不严重的都可以去。最好是坐火车去。因为火车全程供养他速度慢。让人们一点儿点儿适应高寒地区的气候。最主要的还是要放松心情，因为旅游就是让人们去快乐，去感受不同的人文地理，自然风光。坐车就到唐古拉山口阶段。双耳一般出现耳鸣现象。你去***旅游一定不要做剧烈运动，慢慢的走一点点适应那里的气候就好了。
我有糖尿病，曾经去过青海湖，及九赛沟等地都没有高反，请问能去***吗？
医学专家认为，有六类人不宜乘坐进藏客车进行高原旅行，尤其是进入3000米以上高海拔地区旅行。他们分别是：
1．各
种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。
2．慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。
3．糖尿病未获控制；癔病、癫痫，精神分裂症。
4．现患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
5．曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
6．高危孕妇。
一般情况下单纯糖尿病去***是没有太大影响的，不过期间要带好预防药品。
要注意如果年龄大的糖尿病患者，容易合并心脏病，脑血管病，高血压病，***气压高，氧分压较低就不太建议去了。
只要心脏，脑血管允许，可以去旅游。
***自驾***，川藏线进（318线）青藏线出，没去过高原的人，高反严重吗？
去年7月16日经过成都，开始川进青出，整个行程17天，二车8人，都有高反，但轻重不一，感觉与网上说的高反“欺男不欺女，欺动不欺静”基本相符。我因为经常运动，反应重一点，但没有大的问题。我认为人的身体最神奇，只用几天就慢慢适应了。还有高反其实既有生理原因，还有心里原因，克服生理反应的过程中，更应克服心理反应。如果高反严重，这一线上的医院和诊所比较方便，治疗有高反有一定经验。为了不受高反所累，提高做一些功理，比如适当锻练增強体质，如果感冒、肺部感染、气管发炎尽量治好再进入。
本人2017年七月十六日驾驶索纳塔八从长沙出发途径贵州铜仁，遵义，习水，雅安，海螺沟，泸定，康定，新都桥，雅江，理塘，稻城，亚丁，稻城，理塘，巴塘，八宿、波密，林芝，***，那曲，安多，格尔木，茶卡盐，青海湖，兰州，西安，随州，八月六号返回长沙。全程8400公里，在***做了次保养。关于高反，我们一行在第一次上高原翻越折多山有一点高反，但不严重，第二天从雅江到亚丁，过了理塘后高反严重，但到了亚丁后基本消失，一直坚持适应，不服药，接下来从亚丁返回理塘到巴塘，已经适应，没有高反了，最后从那曲到格尔木出青藏高原109线时在平均海拔4500米跑了800多公里，都没有任何反应。
首先，高反和岁数和体质无关！！55岁完全没问题！6 7十岁进藏的人多的很，自己量力而行即可。
其次高反严重与否、这要自己去了才知道！不同的地区、不同的环境和海拔、不同的身体状态、这些都跟高原反应的强烈与否有关。
这里我可以明确的告诉你：可以去！但鉴于一个是初次进藏、再加上55岁确实不是年轻小伙子了，一切以安全稳妥为主！
所以我给你的建议有以下几点：
1.提前体检一下，排除心肺和心脑血管方面的重大疾病！比如严重哮喘、严重高血压、还有各种呼吸系统疾病。高原缺氧，对于呼吸系统和心肺疾病不是那么友好！如果有轻微不适、可以观察，如果严重不适、及时下撤送医。
2.备上一些常用急救用品及药品，小罐氧气瓶，感冒药（高原患重感冒非常危险、最好及时控制），一些包扎止血的东西。藿香正气液，建议备一盒、高原气压不同 会影响消化系统，肚子气胀喝一瓶，效果杠杠的 一般人我不告诉他！
3.如果是冬季出行，防滑链建议来一套。某宝100-300搞定，雪天上下山必备！有备无患。高原气候瞬息万变，就算夏季 高山路段也有可能出现暗冰、甚至下雪。
4.车辆提前保养、排除潜在问题，在高原车坏了、可不是好玩的事情。并且最好选择四驱车型，遇到一些炮弹坑路段也能拿下！当然 318主路基本上都是好路啦，但要是去各个乡镇 就不好说了。
基本上准备好这些，就可以出发啦！高原并没有想象中可怕，但危险也是无处不在的。提前预防，提高警惕、享受美景的同时、也要关注天气和路况哦。
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高反，不是***都必须过的一道坎。
所谓高反，即高原反应，这对生活在平原的人初到高原而言，是很常见的一种急性高山症的反应，99%在平原生活的人群几乎都应有的反应，与年龄、性别无关，且都是轻微的症状，根本不需要对此过度敬畏，当然，也不能掉以轻心。
川藏线318国道。怒江72拐观景台一角。勒克儿 摄
当今的医学以及科技检验手段，比如检测血氧饱和度等等，都无法预测某人是否会有高反。喝红景天之类也无法预防高反，只能实地体验，才能得知自己是否有高反——海拔的上升速度快慢，是最重要的体检，速度越快越危险，而海拔的缓慢上升以及事先在某一海拔高度做适应性体验，才能预防自己是否高反。
折多山垭口后，川藏线318国道第一个免费观景点：海拔3990米的剪子湾山。勒克儿 摄
一般说来，如果你到了一定海拔高度，比如3000米，发生头痛、头晕、恶心呕吐以及对什么食物都没胃口乃至疲惫虚弱、睡眠困难等，那就是高反了，且是科学的诊断标准。
川藏线318国道一瞥。勒克儿 摄
发生高反必须保命！法则就是熟记上述高反的症状，坦陈面对症状，绝不逞强，在高海拔地方发生任何病痛，都必须先***定是高反，该住院输氧打滴溜儿就输氧打滴溜儿，直到医生通过科学诊断证明是别的病痛为止。其次，自己感觉有高反了，虽然轻微，绝不要带病继续自驾往更高海拔地方去，最好原地观察看看能否适应且症状消除，如果不行，回撤低海拔地方绝不要犹豫——不管刮风下雨还是白天黑夜，回撤低海拔地方速度越快越好！
川藏线318国道。世界高城理塘的西大门。勒克儿 摄
说了那么多，是不是觉得好扎心？
NO！题主自驾***川进青出，本身就是好主意——川藏线318国道，成都-康定撇开不说，从康定起，是真正开始进入高原，而且川藏线318国道海拔起起伏伏，切割非常深，自驾的前几日，就是循循渐进式对川藏高原的基本适应（住宿选择较低海拔的康定、雅江、巴塘）。如果题主还没信心，那建议最好就在海拔2560米的康定市多逗留几日“以观后效”，期间可以去最高海拔6750米，最低海拔仅2850米的海螺沟冰川，也可去海拔2600-3780米的康定木格措风景区，做适应性实地体验，尤其是在海螺沟坐索道观光缆车体验海拔快速上升的感受，看看自己是否有高反。有，立马回撤，从康定几十公里到泸定后，上雅康高速（泸定段）秒回低海拔的雅安，安安全全；没高反，那就从康定粗发，翻越康巴第一关：海拔4270米的折多山，到新都桥—雅江—理塘——巴塘，进入***……
自驾的***，车上备足应用水，是必须的。记住哦，不渴也得喝几口，这对缓解高反有极大帮助。勒克儿 摄
至于题主“55岁的人自驾还行吗？”的担忧，我只能给你举个栗子——
2017年6月15日，四川乐山人、54岁的宋健挥骑着摩托带着84岁的老母亲，从乐山出发，途径夹江—洪雅—雅安—泸定—康定—雅江—理塘—巴塘—芒康—左贡—波密—林芝，于6月21日抵达***。7月1日，宋健挥和老母亲平安回到乐山。 历时17天、行程5000公里。相比之下，题主你是开车，宋健挥只比你小一岁，而且他老母亲已经84岁，都完美川进青出骑摩托自驾了***，题主还忧虑个啥呢？
54岁的宋健挥骑着摩托带着84岁的老母亲到***（图据网络）。
55岁没问题，去年我们去时都是56、7岁了，走318进藏很容易适应高源反应，只是开始时定宿营地时注意别定太高。还有就是提前半月开始喝红景天，上海拨3500米的前一天开始喝高源安（每人两盒就行），带上葡萄糖、百服宁（头痛时喝）。
