郴州美食捆鸭做法和视频？
主料：鸭胸脯肉500克、冬笋100克。香菇（鲜）50克、火腿50克、酱姜50克、鸡蛋清50克、胡萝卜100克。猪油（炼制）100克、料酒25克、盐8克、味精2克、胡椒粉1克、大葱50克、淀粉（豌豆粉）25克、香油15克。步骤：
1.冬笋去壳洗净煮熟，水发冬菇去蒂洗净；火腿、酱姜都切成丝。葱白切成5厘米长的段（葱青留作捆鸭用）。胡萝卜切成树叶形的薄片。
2.将鸭脯剔去筋，片成7厘米长、5厘米宽、3毫米厚的薄片，用料酒、盐腌一下，再用鸡蛋清、味精、湿淀粉30克（淀粉15克加水15克）调匀浆好，摊放在木板上，将冬笋、香菇、火腿、酱姜丝和葱段各2根放在鸭肉片的一端，滚包成卷，用葱青捆扎，用盘装上。
3.用汤150毫升、味精、胡椒粉、香油、湿淀粉20克（淀粉10克加水10克）兑成汁。
4.锅内放油烧至六成热时，下入玉带野鸭卷滑至八成熟，倒入漏勺沥油；锅内留底油，下入胡萝卜片加炒一下，倒入鸭卷和兑汁，翻颠几下，装入盘内即成。
湖南郴州美食？
郴州，是中国历史文化名城，山水风光特别迷人，去那儿游玩，美景使人心旷神怡，美食就要大快朵颐，而最有特色的美食主要有栖凤渡鱼粉、吴氏蜂蜜、汝城米粉、大奎上蒸土腊肉、东江湖蜜橘、马田豆腐、浇汁鹅掌、五盖山红薯干、东江鱼、狗脑贡茶、临武鸭、子龙郡坛子肉、栖枫渡鱼粉、桂东花豆、桂东黄糍粑、资兴的冬笋炒腊肉，油炸红暑粑粑、七里米粉鹅等。
郴州美食说说？
首先，不得不说鲜辣鱼香的栖枫渡渔粉：它是以上好的老姜拍扁，干红辣：蒜孑等多种汤料熬制成汤底。清晨买回来新鲜链鱼，清理干净鱼磷，鱼肚，鱼鳃，鱼鳍，再把鱼剁成一小块，一小块敢入汤底，大火烧开，再小火慢炖，这样熬出来的汤鲜而不腥。
粉丝先用开水浸泡，软了之后再过凉水，这样处理过的粉丝软而劲道。
客人来了，只要把粉丝放在滚开的锅里烫一下，再往放好油，圤，酱油，豆油等佐粉的大碗里一放，浇上香辣鱼汤，外加几点小鱼片，淋上一点土荣油，点缀上葱花，香菜。那白的粉，红的汤，绿的菜…色香味具全，勾人味蕾。那香辣而鲜的味道凡郴州人提起都会下意识的咽下口水，满嘴辛辣和鱼香让你回味无穷。
还有营养丰富的临武鸭：口感香辣肉质鲜美的东江鱼：口感***的花豆…想要了解更多的郴州美食，欢迎你来十八福地一一郴州来做客。
栖凤渡鱼粉是郴州的特色美食之一。它是利用新鲜的鱼汤制作成鱼粉后再加上一些特制的调料制成的。其味道酸辣爽口，美味特别。也有很多的游客为品尝郴州鱼粉慕名而来。临武鸭是郴州临武县的特产，其味道鲜美，皮质酥脆，在当地被称为勾嘴鸭。以临武鸭为原材料做出的血鸭等食品都颇受郴州人民的喜爱
郴州的美食非常多，最最吸引我的，也最能体现郴州人文的应该算是栖凤渡鱼粉了吧，在郴州不管男女老少只要能吃辣的都爱吃郴州鱼粉，郴州鱼粉***用的是新鲜的鱼经过几个小时熬制的秘制鱼塘，味道酸辣爽口，非常鲜美且无鱼腥味，不管辣不辣每次吃完鱼粉我都要喝上一口美味的鱼汤。
